اعتزم الخروج من المنزل غالباً: التقي بأصدقائك أكثر و خططوا للقيام بأشياء مهمة، و حفّز دماغك كل يوم.
أفكارنا هي مفاتيح تطورنا وتحسيننا ، والأفكار التي نستهلكها قادرة على تحسين حياتنا أو وضع حد لنمونا وتطورنا السريع.
الرغبة في اللحظة الحالية قد يكون لدى الشخص رغبة قوية في تلبية احتياجات فورية وممتعه على الفور وقد تكون هذه العادات السيئة مجزية قصيره تتعمد توفر لحظات من المتعة والراحة لكنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية في المدى الطويل.
يميل بعض الأشخاص إلى التأخر في كل مناسبة. هذا الميل يمكن أن يكون له آثار مروعة على حياتك. أول شيء هو أنه يمكن أن يجعلك مماطلا إلزاميا.
تعاطي المخدرات أو إساءة استعمال المواد المخدرة أو اضطراب الشهية أو إيذاء النفس أو أي سلوكيات أرى مدمرة للذات تعد جميعًا علامات للإدمان أو الاضطراب النفسي والتي تتطلب اللجوء إلى مختص من أجل مواجهتها.
تتشكل المعتقدات والأفكار السلبية من الافتراضات والانتقاد الهدام والتحديات وانعدام الأمن والخوف من المجهول.
انتظر، لا تغلق الصفحة!ألا تريد الانضمام لمجتمع الزنبق من خلال النشرة البريدية؟
يستغرق التخلص من العادات السيئة وقتًا طويلًا قد يصل إلى في هذا الرابط شهور، ولذلك فإنَه يتطلب في الغالب مثابرةً وجهدًا. إذا سألت الأشخاص الذين نجحوا بالفعل في كسر عاداتهم السيئة، ستجد أنهم حاولوا وفشلوا عدة مرات قبل أن ينجحوا في ذلك.
تذكَّر فقط أن تقرأ ما يقدِّم لك الإثراء، وأنا متأكد من أنَّ ذلك سيساعدك على الصعيد الذهني – لأنَّ عقلك يشارك معك في أثناء القراءة – والصعيد الاجتماعي – لأنَّه سيكون لديك دائماً ما تتكلم عنه.
تسجيل الدخول الاجتماعي لا يعمل في نوافذ التصفح المخفي والخاص. يُرجى تسجيل الدخول باسم المستخدم الخاص بك أو بريدك الإلكتروني للمتابعة.
يعود الفضل في الواقع لعلم النفس الذي ساعدنا على فهم هذه خفايا وأسباب عدم القدرة على التغلّب على العادات السيئة بسهولة. كلمة السر هنا هي رفض الدماغ البشري للتغييرات.
قلة الوعي والمعرفة عدم وجود الوعي بالتأثيرات السلبية للعادات السيئة له دور كبير في استمرارها البعض قد لا يكون على دراية بالمخاطر التي تصاحب العادات التي يمارسها.
قد تجد صعوبةً في بداية الأمر، ولكن بمرور الوقت ستثبت عاداتك الجديدة في حياتك اليومية، ثم بعد فترة وجيزة، ستبدأ بالشعور أن هذه العادات الجديدة طبيعيَة تمامًا مثل عاداتك القديمة.
يمكن أن يؤدي الضغط على أموالك إلى إلحاق بعض الأضرار الجسيمة بصحتك. يمكن أن تسبب المخاوف المالية ارتفاع ضغط الدم والقرحة ومشاكل الجهاز الهضمي والصداع والاكتئاب وتوتر العضلات أو آلام أسفل الظهر.